ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ ಪುನರ್ವಾಸನೆ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಬೆಂಗಳೂರು: 12-ವಾರದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ

ಯಾವುದೇ ಜೋಡಿಗೆ ಅಥವಾ ಕಂಬದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ 12 ವಾರಗಳು ನೀವು ಮುಂದಿನ 20 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಕಠಿಣತೆ, ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಕುಳಿತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ. ಸರಿಯಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಪುನರ್ವಾಸನ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಬೆಂಗಳೂರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿರ್ಧಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಜೇಪಿ ನಗರ 8ನೇ ಹಂತದ Pro Physiotherapyನಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಹಿರಿಯ ತಂಡವು 1,500+ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದೆ — ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೀ ಬದಲಾವಣೆ (TKR), ACL ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ, ರೋಟೇಟರ್-ಕಫ್ ದುರಸ್ತಿ, ಕಂಬದ ವಿಲೀನ ಮತ್ತು ಹಿಪ್ ಆರ್ತ್ರೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿ — ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪುನರ್ವಾಸನಾ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಸಾಕ್ಷ್ಯಾಧಾರಿತ, ಹಂತವಾರು ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಕಠಿಣತೆ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಶರೀರವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕತ್ತರಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೋಡಿಯ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಸುತ್ತಲೂ ಬಂಡವಾಳ ತಂತು (“ಅಧೇಶನಗಳು”) ಹಾಕುತ್ತದೆ. ನಿಯಂತ್ರಿತ ಮುಂಚಿನ ಚಲನೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಆ ಬಂಡವಾಳ ತಂತು ಶಾಶ್ವತ ನಿರ್ಬಂಧದಲ್ಲಿ ಪರಿವರ್ತಿತವಾಗುತ್ತದೆ — ಅಂತಿಮ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾಂಸಪೇಶಿಗಳು 3–5% ಬಳಕೆ ಇಲ್ಲದ ಪ್ರತೀ ವಾರದಲ್ಲಿ ಕುಗ್ಗುತ್ತವೆ. ಪುನರ್ವಾಸನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು 6 ವಾರಗಳ ವಿಳಂಬವು 20–30% ಶಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು, ನಂತರ 4–6 ತಿಂಗಳು ಪುನಃ ನಿರ್ಮಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯ ತಂತ್ರದಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆ ವಿರುದ್ಧ ಸಂಘಟಿತ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಪುನರ್ವಾಸನ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಬೆಂಗಳೂರು

ಚಿಹ್ನೆ	ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆ ವಿಧಾನ	ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಪುನರ್ವಾಸನ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಬೆಂಗಳೂರು (Pro Physiotherapy)
12 ವಾರದಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿ	60–80% ಸಾಮಾನ್ಯ	95–100%
ಶಕ್ತಿ ಪುನಃ ಪಡೆಯುವುದು	50–60%	85–95%
ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ನಡೆಯಲು ಹಿಂದಿರುಗುವುದು	10–14 ವಾರಗಳು	4–6 ವಾರಗಳು (TKR), 3–4 ವಾರಗಳು (ಹಿಪ್)
ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ನೋವು ಅಪಾಯ	ಹೆಚ್ಚು	ಕಡಿಮೆ

ಸರಿಯಾದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಪುನರ್ವಾಸನ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಬೆಂಗಳೂರು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ

ಎಲ್ಲಾ ಪುನರ್ವಾಸನ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗಳು ಸಮಾನವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಪುನರ್ವಾಸನ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ವು (ಅ) ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಹಕಾರ ಮಾಡಬೇಕು, (ಬ) ಬಳಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದುರಸ್ತಿ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತಿಳಿಯಬೇಕು, (ಸ) ಭಾರ ಒಯ್ಯುವ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು (ದ) ಮಾನದಂಡ ಆಧಾರಿತ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು — “ಒಬ್ಬರಿಗೋಸ್ಕರ ಒಂದೇ ಗಾತ್ರ” ಅಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

Pro Physiotherapyನಲ್ಲಿ ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ 12 ವಾರಗಳ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್

1. ವಾರ 1–2 — ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಮುಂಚಿನ ಚಲನೆ: ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಿತಿಗಳ ಒಳಗೆ ಮೃದುವಾದ ROM, ಎಡಿಮೆಡಾ ನಿಯಂತ್ರಣ, ವಾಕ್‌ಕರ್/ಕ್ರಚ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯುವ ತರಬೇತಿ, ಐಸೋಮೆಟ್ರಿಕ್ ಮಾಂಸಪೇಶಿ ಸಕ್ರಿಯತೆ.
2. ವಾರ 3–4 — ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ROM: ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ-ಸಹಾಯಿತ-ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ROM, ಬಂಡವಾಳ ಚಲನೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಪ್ರಕಾರ ಭಾರ ಒಯ್ಯುವ ಪ್ರಗತಿ.
3. ವಾರ 5–6 — ಶಕ್ತಿ ಹೂಡಿಕೆ: ಪ್ರತಿರೋಧಿತ ಕ್ವಾಡ್/ಗ್ಲೂಟೆ/ಹ್ಯಾಮ್‌ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಸಕ್ರಿಯತೆ, ಕಾರ್ಯಾತ್ಮಕ ಭಾರ ಒಯ್ಯುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಸಮತೋಲನ ಪುನರ್‌ತರಬೇತಿ.
4. ವಾರ 7–8 — ಸಂಪೂರ್ಣ ROM + ಶ್ರೇಣಿಯ ಶಕ್ತಿ: ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಕ್ರಿಯ ROM, ಮುಚ್ಚಿದ ಶ್ರೇಣಿಯ ಶಕ್ತಿ, ಟ್ರೆಡ್‌ಮಿಲ್ ನಡೆಯುವುದು, ನಿಯಂತ್ರಿತ ಹಕ್ಕಿ ತರಬೇತಿ.
5. ವಾರ 9–10 — ಉನ್ನತ ಲೋಡ್: ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿ, ಪ್ರೊಪ್ರಿಯೋಸೆಪ್ಷನ್, ಡ್ಯುಯಲ್-ಟಾಸ್ಕ್ ತರಬೇತಿ, ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ ಹಿಂದಿರುಗುವುದು.
6. ವಾರ 11–12 — ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಕಾರ್ಯಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶದ ಅಳತೆಗಳು (6-ನಿಮಿಷದ ನಡೆಯುವುದು, TUG ಪರೀಕ್ಷೆ), ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ/ಹವ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಯೋಜನೆ, ಸಂಘಟಿತ 6-ಮಾಸದ ಅನುಸರಣೆೊಂದಿಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ.

ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಂತರ್ದೃಷ್ಠಿ: ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಮೊದಲ 2–4 ವಾರಗಳು “ಚಿನ್ನದ ಕಿಟಕಿ” ಆಗಿವೆ. ನೀವು ಈಗ ಚಲಿಸುತ್ತಿಲ್ಲದ ಯಾವುದೇ ಜೋಡಿಯನ್ನು, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದು. “ಇದು ಇನ್ನೂ ನೋವು ಮಾಡುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಕಾರಣದಿಂದ ಮುಂಚಿನ ಪುನರ್ವಾಸನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ — ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಸಹ್ಯತೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಏನೂ ಮಾಡದಿರುವುದು ಅಲ್ಲ.

ಉಲ್ಲೇಖ: ಕೀ ಬದಲಾವಣೆ ಪುನರ್ವಾಸನದ ಮೇಲೆ AAOS ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿ.

ಅನೇಕವಾಗಿ ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ನಾನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಪುನರ್ವಾಸನ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಬೆಂಗಳೂರುನಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗ ಫಿಜಿಯೋಥೆರಪಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ 24–72 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಬೆಡ್-ಸೈಡ್ ಪುನರ್ವಾಸನವು ದಿನ 0 ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 7 ದಿನಗಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ವಿಳಂಬವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಕೆಟ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಎಷ್ಟು ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ?

ಕೀ / ಹಿಪ್ ಬದಲಾವಣೆ — 10–12 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 24–36 ಸೆಷನ್‌ಗಳು. ರೋಟೇಟರ್ ಕಫ್ — 4–5 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 30–40 ಸೆಷನ್‌ಗಳು. ACL ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ — 6–9 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 40–60 ಸೆಷನ್‌ಗಳು.

ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಪುನರ್ವಾಸನದಲ್ಲಿ ಮನೆ ಭೇಟಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಾ?

ಹೌದು. ಮೊದಲ 4–6 ವಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನೆಯ ಆಧಾರಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿದ್ದುಬೀಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನಂತರ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಕಾಳಜಿಗೆ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನನ್ನ ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ೊಂದಿಗೆ ಸಹಕರಿಸುತ್ತಾರಾ?

ಹೌದು — ನಾವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಗತಿ ವರದಿಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪುನರ್ವಾಸನ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಭೇಟಿಗೆ 1ಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ನೋಟ್ಸ್ ಮತ್ತು MRI ವರದಿಗಳನ್ನು ತರಿರಿ.

ಬೆಂಗಳೂರುದಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಪುನರ್ವಾಸನದ ವೆಚ್ಚವೇನು?

ಸೆಷನ್‌ಗಳು ₹600 (ಕ್ಲಿನಿಕ್) ಮತ್ತು ₹800 (ಮನೆ) ರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಪಾರದರ್ಶಕ, ಐಟಮ್ ಆಧಾರಿತ ಬೆಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಘಟಿತ 12-ವಾರದ ಪ್ಯಾಕೇಜುಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ.

ಜಾಗತಿಕ ಮಟ್ಟದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಸೂಚಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಪುನರ್ವಾಸನ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಬೆಂಗಳೂರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಿರುವುದು Pro Physiotherapy, JP ನಗರ 8ನೇ ಹಂತ. ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ಇಂದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ →