Post-Op Knee Rehab Kanakapura Road: TKR ಪುನರ್ವಾಸನೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ
Post-TKR, ACL, ಅಥವಾ ಆರ್ಥ್ರೋಸ್ಕೋಪಿ? ಸಂಪೂರ್ಣ ನಡೆಯುವುದು, ಓಡುವುದು, ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಕಣಕಪುರ ರಸ್ತೆ ರೋಗಿಗಳು ಅವಲಂಬಿಸುವ ಸಂರಚಿತ ಶ್ರೇಣೀಬದ್ಧ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರದ ಮೊಣಕಾಲು ಪುನರ್ವಾಸಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಕೌಶಲ್ಯವು ಯಶಸ್ವೀ ಮೊಣಕಾಲು ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ACL ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣದ ಅರ್ಧ ಭಾಗ ಮಾತ್ರ — ಇತರ ಅರ್ಧವು ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಯ ಮೊದಲ 12 ವಾರಗಳಾಗಿದೆ. ಪ್ರೊ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್-ಆಪ್ ಮೊಣಕಾಲು ಪುನರ್ವಾಸ Kanakapura Road ರೋಗಿಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಶ್ರೇಣೀಬದ್ಧ ಪುನರ್ವಾಸವು ನೀವು 20 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ನೋವು ಇಲ್ಲದೆ ನಡೆಯುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕಠಿಣತೆಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಾವು Kanakapura Road ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ ಕೊನನಕunte, ವಜರಹಳ್ಳಿ, ಗುಬ್ಬಲಾಲ, ಆಂಜನಪುರ ಮತ್ತು ತಲಘಟ್ಟಪುರದಿಂದ ಒಂದೇ ವಾರದ ಮನೆ ಭೇಟಿಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ JP ನಗರ 8ನೇ ಹಂತದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಸ್ಲಾಟ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಉಲ್ಲೇಖ: TKR ಪುನರ್ವಾಸ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಕುರಿತು NCBI ವಿಮರ್ಶೆ.
ಪೋಸ್ಟ್-ಆಪ್ ಮೊಣಕಾಲು ಪುನರ್ವಾಸ Kanakapura Road ರೋಗಿಗಳು ಏಕೆ ತಪ್ಪಿಸಬಾರದು
ಮೊದಲು, ಪುನರ್ವಾಸ ಮಾಡದ ಪೋಸ್ಟ್-ಆಪ್ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಕಠಿಣವಾಗುತ್ತವೆ, ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರಕ ಹಿಪ್ ಮತ್ತು ಕೀಳ್ಮಟ್ಟದ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶ್ರೇಣೀಬದ್ಧ ಪುನರ್ವಾಸವು ಒಪ್ಪಿಗೆಯಲ್ಲ — ಆಯ್ಕೆಗಲ್ಲ.
ನಾವು ಪುನರ್ವಾಸ ಮಾಡುವ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
- ಒಟ್ಟು ಮೊಣಕಾಲು ಬದಲಾವಣೆ (TKR).
- ACL / MCL / PCL ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ.
- ಮೆನಿಸ್ಕಸ್ ದುರಸ್ತಿ & ಮೆನಿಸೆಕ್ಟಮಿ.
- ಹೈ ಟಿಬಿಯಲ್ ಓಸ್ಟಿಯೊಟಮಿ.
- ಕಾರ್ಟಿಲೇಜ್ ಗ್ರಾಫ್ಟಿಂಗ್ (OATS, MACI).
- ಪಟೆಲ್ಲರ್ ಪುನರ್ಸಂರಚನಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ನಮ್ಮ 4-ಹಂತದ ಪೋಸ್ಟ್-ಆಪ್ ರೂಪರೇಖೆ
| ಹಂತ | ಸಮಯ | ಕೇಂದ್ರಿತ |
|---|---|---|
| 1. ರಕ್ಷಣೆ | ವಾರಗಳು 0–2 | ಕಾಯಿಲೆ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಐಸೋಮೆಟ್ರಿಕ್ಗಳು, ಮೃದುವಾದ ROM |
| 2. ಪುನಸ್ಥಾಪನೆ | ವಾರಗಳು 3–6 | ಪೂರ್ಣ ಮುರಿಯುವುದು, ನಡೆಯುವುದು, ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದ ನಡೆಯುವುದು |
| 3. ಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿ | ವಾರಗಳು 7–12 | ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳು, ಹೆಜ್ಜೆ-ಊರಿಕೆ, ಒಬ್ಬರ ಕಾಲಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ |
| 4. ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಮರಳುವುದು | ತಿಂಗಳು 3–6+ | ಚಾಲನೆ, ಹಕ್ಕಿ, ಕ್ರೀಡಾ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದು |
ನೀವು ತಲುಪಬೇಕಾದ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು
- ದಿನ 3ಕ್ಕೆ: ಕ್ವಾಡ್ರಿಸೆಪ್ಸ್ ಸಕ್ರಿಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಕಾಲು ಎತ್ತುವುದು.
- ದಿನ 14ಕ್ಕೆ: 90° ಮೊಣಕಾಲು ಮುರಿಯುವುದು, ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದ ನಡೆಯುವುದು.
- ವಾರ 6ಕ್ಕೆ: ಸಂಪೂರ್ಣ ಮುರಿಯುವುದು, ಒಬ್ಬರ ಕಾಲಿನ ಸ್ಥಿತಿ, ಮೆಟ್ಟಿಲು ಏರುವಿಕೆ.
- ವಾರ 12ಕ್ಕೆ: ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳುವುದು + 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು.
- ತಿಂಗಳು 6ಕ್ಕೆ: ಗಾಲ್ಫ್, ಡಬಲ್ಸ್ ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್, ಜಾಗಿಂಗ್ಗೆ ಮರಳುವುದು.
Kanakapura Road ನಲ್ಲಿ ಮನೆ ಭೇಟಿಗಳು
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಫಿಸಿಯೋಗಳು ಕೊನನಕunte, ವಜರಹಳ್ಳಿ, ಗುಬ್ಬಲಾಲ ಮತ್ತು ಆಂಜನಪುರಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಆದ ವಾರದಲ್ಲೇ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಹಂತದ ಪರಿವರ್ತನೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಅನೇಕವಾಗಿ ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
ಪೋಸ್ಟ್-ಆಪ್ ಮೊಣಕಾಲು ಪುನರ್ವಾಸ Kanakapura Road ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು?
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ 24–48 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಶೀಘ್ರ ಸಕ್ರಿಯತೆ ಕಠಿಣತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಹುತೇಕ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಪೋಸ್ಟ್-ಆಪ್ ಮೊಣಕಾಲು ಪುನರ್ವಾಸ ಸೆಷನ್ಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ?
ಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯಾತ್ಮಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮರಳಲು 3–4 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 16–24 ಸೆಷನ್ಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ನೀವು Kanakapura Road ನಲ್ಲಿ ಮನೆ-ಭೇಟಿ ಪೋಸ್ಟ್-ಆಪ್ ಮೊಣಕಾಲು ಪುನರ್ವಾಸ ನೀಡುತ್ತೀರಾ?
ಹೌದು, ಕೊನನಕunte, ವಜರಹಳ್ಳಿ, ಗುಬ್ಬಲಾಲ ಮತ್ತು ಆಂಜನಪುರದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ವಾರದ ಲಭ್ಯತೆ.
ನಾನು ಪೋಸ್ಟ್-ಆಪ್ ಪುನರ್ವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮರಳಬಹುದೇ?
ಡೆಸ್ಕ್ ಕೆಲಸ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾರ 6ರಲ್ಲಿ ಪುನಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾರೀರಿಕ / ಕ್ಷೇತ್ರಾಧಾರಿತ ಕೆಲಸ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3–4 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ.
Kanakapura Road ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್-ಆಪ್ ಮೊಣಕಾಲು ಫಿಸಿಯೋ ವೆಚ್ಚವೇನು?
ಮನೆ ಭೇಟಿಗಳು ₹1,000ರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ 12-ವಾರದ TKR / ACL ಪ್ಯಾಕೇಜ್ಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿದ ಪುನರ್ವಾಸದಲ್ಲಿ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ. Kanakapura Road ರೋಗಿಗಳು ವಿಶ್ವಾಸವಿಟ್ಟಿರುವ ಪೋಸ್ಟ್-ಆಪ್ ಮೊಣಕಾಲು ಪುನರ್ವಾಸವನ್ನು ಬುಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಲಾಟ್ ಅನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸಿ →
ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಬೇಕೇ?
ಇಂದೇ 45-ನಿಮಿಷಗಳ ಮನೆ-ಭೇಟಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ನಿಗದಿಸಿ.