ಕೀಳ್ಮಟ್ಟದ ನೋವು ನಿವಾರಣೆ JP ನಗರ: ಡೆಸ್ಕ್ ಕೆಲಸಗಾರರ ಫಿಜಿಯೋ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 8–10 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಲಾಪ್‌ಟಾಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವಾಗ, ನೀವು ನಂಬಬಹುದಾದ ಶಾಶ್ವತ ಕೆಳಭಾಗದ ನೋವು ಶಮನ JP ನಗರವನ್ನು ಹುಡುಕಿದಿರಾ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಶಂಕೆ ಇಲ್ಲ. ಬೆಂಗಳೂರು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಉದ್ಯಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಮನೆ ಊಟದ ಮೇಜುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಿಕ್ಕಿರಿದ ಸಹಕಾರದ ಮೇಜುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಲಂಬರ್ ಸ್ಪೈನ್ ಮೇಲೆ ಶ್ರೇಣೀಬದ್ಧವಾಗಿ ಒತ್ತಣೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಶುಕ್ರವಾರಕ್ಕೆ, ಆ ಕುಗ್ಗುವ ನೋವು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾಗ್ಯವಶಾತ್, ಗುರಿ ಹೊಂದಿದ ಫಿಜಿಯೋಥೆರಪಿ ಹಾನಿಯನ್ನು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ತಿಂಗಳಿಗೆಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲ.

ನಮ್ಮ JP ನಗರ 8ನೇ ಹಂತದ ಪ್ರೊ ಫಿಜಿಯೋಥೆರಪಿನಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ತಂಡ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಶ್ರೇಣೀಬದ್ಧವಾದ ಕಂಬದ ಸಮಾನಾಂತರ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೂರಾರು ಡೆಸ್ಕ್ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗೆ, ನಾವು ಶ್ರೇಣೀಬದ್ಧವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಒಳನೋಟಗಳು, ಸರಿಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳದ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಡೆಸ್ಕ್ ಕೆಲಸವು ಕ್ರೋನಿಕ್ ಕೆಳಭಾಗದ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣಗಳು

ನಿರಂತರ ಲಂಬರ್ ಫ್ಲೆಕ್ಶન - ನೀವು ಮುಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಕುಗ್ಗಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಂಬದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ C-ಆಕೃತಿಯು - ಹಿಂಭಾಗದ ಲೀಗಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಕ್ ಆನ್ಯೂಲಸ್‌ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಣೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ. ತಿಂಗಳಿಗೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಬವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮ-ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಆಳವಾದ ಕೋರ್ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು (ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ವರ್ಸ್ ಅಬ್ಡೊಮಿನಿಸ್, ಮಲ್ಟಿಫಿಡಸ್) ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕೆಳಭಾಗದ ನೋವು: ಕಠಿಣ ಬೆಳಿಗ್ಗೆಗಳು, ನಿಲ್ಲುವಾಗ ತೀವ್ರ ನೋವು, ಮತ್ತು ವಾರಾಂತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಉಳಿಯುವ ಕುಗ್ಗುವ ನೋವು. ಅಸ್ಥಿರ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದ ನೋವು ಕುರಿತು ಪಿಯರ್-ರಿವ್ಯೂಡ್ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ದಿನಕ್ಕೆ ಆರು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ದ್ವಿಗುಣ ಕ್ರೋನಿಕ್ ಲಂಬರ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಬೇಕಾದಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸೂಚನೆಗಳು

• 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಠಿಣತೆ.
• ಬಟ್ಟಕ ಅಥವಾ ಜಾಂಬುಗೆ ಹರಡುವ ನೋವು.
• ನಂಬಿಕೆ, ತೀವ್ರತೆ, ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ದುರ್ಬಲತೆ (ಸಾಧ್ಯವಾದ ನರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ).
• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ worsen ಆಗುವ ನೋವು ಮತ್ತು ನಡೆಯುವಾಗ ಸುಲಭವಾಗುವದು.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರವೂ ಹಿಂತಿರುಗುವ ಪುನರಾವೃತ್ತ ಉಲ್ಬಣಗಳು.

ಕೆಳಭಾಗದ ನೋವು ಶಮನ JP ನಗರದಲ್ಲಿ ಡೆಸ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದವು

ಆದರೆ, ಸಣ್ಣ ಗಂಟೆಗಳ ಮಧ್ಯೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪಗಳು ಭಾನುವಾರದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜಿಮ್ ಸೆಷನ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಮೈಕ್ರೋ-ಬ್ರೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ, ನ್ಯೂರೋಮಸ್ಕ್ಯುಲರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಶ್ರೇಣೀಬದ್ಧವಾದ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಹಿಡಿಯಲು ಪುನಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುತ್ತದೆ.

1. 45 ನಿಮಿಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಬೆಕ್ಕು-ಗೋವು — ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ, ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಕಂಬವನ್ನು ಆರ್ಕ್ ಮತ್ತು ರೌಂಡ್ ಮಾಡಿ 8 ನಿಧಾನವಾದ ಪುನರಾವೃತ್ತಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಇದು ವಿಭಾಗೀಯ ಚಲನೆ ಪುನಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಪುನಃ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಕೋಣೆ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು — ನಿಮ್ಮ ಮೂಟಿಗಳು 90° ನಿಖರವಾಗಿ ಇರುವುದು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಎರಡೂ ಕಾಲುಗಳು ನೆಲದಲ್ಲಿ ಸಮಾನವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಮೂಟಿಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕಂಬವು ಲಂಬರ್ ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಿಸುತ್ತದೆ.
3. ನಿಲ್ಲುವ ಹಿಪ್-ಫ್ಲೆಕ್ಸರ್ ವ್ಯಾಯಾಮ — ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಬದಿಗೆ ಎರಡು ನಿಮಿಷ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ. ಕಠಿಣ ಹಿಪ್ ಫ್ಲೆಕ್ಸರ್‌ಗಳು ಮುಂಭಾಗದ ಪೆಲ್ವಿಕ್ ತಿರುಗಾಟ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮರೆಮಾಚಿದ ಚಾಲಕ.
4. ಡೆಡ್-ಬಗ್ ಕೋರ್ ವ್ಯಾಯಾಮ — 3 ಸೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 10, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ. ಲಂಬರ್ ಸ್ಪೈನ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಣೆ ಮಾಡದೆ ಆಳವಾದ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಪುನಃ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
5. 60-ಸೆಕೆಂಡು ನಡೆಯುವ ಬ್ರೇಕ್ — ಪ್ರತಿಯ 30 ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ, ನೀರಿನ ಶೀತಕದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಿರಿ. ಚಲನೆ ನಿಮ್ಮ ಕಂಬಕ್ಕೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಡಿಸ್ಕ್ ದ್ರವವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಎರ್ಗೋನೋಮಿಕ್ ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳದ ಸೆಟಪ್

ಇನ್ನು, ಬಹಳಷ್ಟು “ಎರ್ಗೋನೋಮಿಕ್ ಕೂರಿಗಳು” ವಿಫಲವಾಗುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಡೆಸ್ಕ್ ಎತ್ತರ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಶರೀರದ ನಿಖರ ಆಯಾಮಗಳಿಗೆ 90 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಡೆಸ್ಕ್, ಕೂರಿ ಮತ್ತು ಮಾನಿಟರ್ ಅನ್ನು ಕ್ಯಾಲಿಬ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ನಮ್ಮ ಉಚಿತ ಇಂಟರಾಕ್ಟಿವ್ ಎರ್ಗೋನೋಮಿಕ್ ಕಾರ್ಯಸ್ಥಳ ಕಸ್ಟಮೈಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿರಿ.

ಪ್ರೊ ಫಿಜಿಯೋಥೆರಪಿ JP ನಗರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಚೌಕಟ್ಟಿನ

ನೀವು ನಮ್ಮ ಕ್ಲಿನಿಕ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಫಿಜಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಕೇವಲ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ - ನಾವು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ 45-ನಿಮಿಷದ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಫೋಟೋಗ್ರಾಫಿಕ್ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟೇಶನ್ ಸಹಿತ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣೀಬದ್ಧ ಮತ್ತು ನಡೆಯುವ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ.
• ವಿಭಾಗೀಯ ಕಂಬದ ಚಲನೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಶೋಬರ್‌ನ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಪ್ರೋನ್ ಅಸ್ಥಿರತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ).
• ಕೋರ್ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ (ಮ್ಯಾಕ್‌ಗಿಲ್‌ನ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್).
• ಹಿಪ್-ಫ್ಲೆಕ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್‌ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಉದ್ದದ ಪರೀಕ್ಷೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿದ 4-ವಾರದ ಮನೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ.

ನಾವು ನಿಮ್ಮ ವಿಶಿಷ್ಟ ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕಲ್ ಫಿಂಗರ್‌ಪ್ರಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನಾವು ಕೈಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಡ್ರೈ ನಿಡ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಕೋರ್ ಲೋಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ ಕೆಳಭಾಗದ ನೋವು ಶಮನ JP ನಗರ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಚೇರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವಂತೆ ನೀಡಲು.

ನಮ್ಮ JP ನಗರ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವುದು ಏನು

ಮೊದಲು, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯೋಜನೆಯು ಡಾ. ಜೆ ಮಜುಂದಾರ್, PT ಮತ್ತು ಡಾ. ಶೈಸ್ತಾ ಅಂಜುಮ್ (ಎಮ್‌ಪಿಟಿ, ಪಿಎಚ್‌ಡಿ) ನೇತೃತ್ವದ ಹಿರಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಾವು ದಕ್ಷಿಣ ಬೆಂಗಳೂರು - JP ನಗರ, ಜಯನಗರ, BTM ಲೇಔಟ್, HSR ಲೇಔಟ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾನರ್‌ಘಟ್ಟ ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆ-ಭೇಟಿ ಫಿಜಿಯೋಥೆರಪಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಫಿಜಿಯೋಥೆರಪಿ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಯಾವಾಗ ಬುಕ್ ಮಾಡಬೇಕು

ಹೀಗಾಗಿ, ನೋವು ಕ್ರೋನಿಕ್ ಆಗಲು ಕಾಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಭಾಗದ ನೋವು ಏಳು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿಯುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ವ್ಯತ್ಯಯಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಯ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಬುಕ್ ಮಾಡಿ. ಮುಂಚಿನ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪವು 2-ವಾರದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು 6-ಮಾಸದ ಪುನಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ತಲುಪುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಕೇಳುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಫಿಜಿಯೋಥೆರಪಿಯೊಂದಿಗೆ JP ನಗರದಲ್ಲಿ ಕೆಳಭಾಗದ ನೋವು ಶಮನ ಪಡೆಯಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕು?

ಅधिकांश ಡೆಸ್ಕ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಕೆಳಭಾಗದ ನೋವು 2–4 ಫಿಜಿಯೋಥೆರಪಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ, ಶಾಶ್ವತ ಪುನರಾವೃತ್ತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 4–6 ವಾರಗಳ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪುನಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಮನೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ತಕ್ಷಣದ ಶಮನಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಡೆಸ್ಕ್ ಕೆಲಸದ ಬೆನ್ನುದೋಣೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಾವುದು?

ಪ್ರತಿ 45 ನಿಮಿಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಲಾಗುವ ಬೆಕ್ಕು-ಗೋವು ವ್ಯಾಯಾಮವು ಉತ್ತಮ ಡೆಸ್ಕ್ ಕೆಲಸದ ಬೆನ್ನುದೋಣೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಲಂಬರ್ ಚಲನೆಯ ಪುನಸ್ಥಾಪನೆ, ಡಿಸ್ಕ್ ಒತ್ತಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 60 ಸೆಕೆಂಡುಗಳೊಳಗೆ ಮುಗಿಯುತ್ತದೆ.

ಫಿಜಿಯೋಥೆರಪಿ ಆರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನನಗೆ MRI ಬೇಕೇ?

ಇಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಕೆಳಭಾಗದ ನೋವು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಫಿಜಿಯೋಥೆರಪಿ ಆರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು MRI ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಉನ್ನತ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಸಣ್ಣ ಶೇಕಡಾವಾರು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಕ್ಷ್ಯಾಧಾರಿತ ಪರಿಕ್ಷೆ (ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳು) ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರೊ ಫಿಜಿಯೋಥೆರಪಿ JP ನಗರದಲ್ಲಿ ಮನೆ-ಭೇಟಿ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದೇ?

ಹೌದು. ನಾವು JP ನಗರ, ಜಯನಗರ, HSR ಲೇಔಟ್, BTM ಲೇಔಟ್, ಬ್ಯಾನರ್‌ಘಟ್ಟ ರಸ್ತೆ ಮತ್ತು ಕೊತ್ತ್ನೂರಿನಲ್ಲಿ ಮನೆ-ಭೇಟಿ ಫಿಜಿಯೋಥೆರಪಿ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಒಂದೇ ದಿನದ ಸ್ಲಾಟ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ.

JP ನಗರದಲ್ಲಿ ಕೆಳಭಾಗದ ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವೆಚ್ಚ ಎಷ್ಟು?

ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿ ಸೆಷನ್ ಬೆಲೆ ₹800–₹1,200 ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಫಿಜಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಇದು ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅಥವಾ ಮನೆ-ಭೇಟಿ ಸೆಷನ್ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ನಂತರ, ನಾವು ಪಾರದರ್ಶಕ ಉಲ್ಲೇಖವನ್ನು ಹಂಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿಜವಾದ ಶಮನಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಂಬದ ಸಮಾನಾಂತರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಗುರಿ ಹೊಂದಿದ ಕೋರ್-ಶಕ್ತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ JP ನಗರ 8ನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೊ ಫಿಜಿಯೋಥೆರಪಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನೇಮಕಾತಿಯನ್ನು ಇಂದು ಬುಕ್ ಮಾಡಿ →